Entspannen, loslassen, durchatmen: Yoga-Kurse beim DRK

  • Entspannen, loslassen, durchatmen - Das geht oft nicht von selbst, kommt im Alltag meist zu kurz und braucht Übung. Kombiniert mit Autogenem Training, Wahrnehmungs- und Achtsamkeits-Übungen sowie leichten Yoga-Übungen ist dieser Kurs auch für Menschen mit geringen körperlichen Einschränkungen geeignet.

    Das DRK Frankfurt bietet laufend ein umfassendes Kursangebot in den verschiedenen Stadtteilen unter dem Motto „Bewegung bis ins Alter“ an, so auch zum Beispiel Yoga-Kurse. Ziel der Kurse ist es, das Gesundheitsverhalten der Teilnehmer*innen positiv zu stärken. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Zudem wird darauf hingewirkt, mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu entwickeln.

     

    WO

    DRK Ortsverein Frankfurt-Bornheim, Burgstr. 95
    + es gibt noch freie Plätze.

    freitags 10:00 - 11:30 Uhr
      15:30 - 17:00 Uhr
      17:45 - 19:15 Uhr

     

    WO

    DRK-Ortsverein City-West, Rödelheimer Landstraße 95

    dienstags 16:45 - 18:15 Uhr

     

    WO

    SOS-Familienzentrum Sossenheim, Alt Sossenheim 9

    donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr
      19:30 - 21:00 Uhr
    freitags 08:30 - 10:00 Uhr

     

     

    ANMELDUNG

    Infos und Anmeldung in der DRK Geschäftsstelle unter 069 / 71 91 91 29 oder per E-Mail an kursprogramme@drkfrankfurt.de 

     

    Informationen zu weiteren Kursangeboten. 

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